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初学者锻炼

Week 2

适度   25 分钟

Kelley Albert
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Week 2

Exercises

设置 1 : 4 个回合
Walk
1 分钟
Run
2 分钟

设置 2 : 1 个回合
Turn Around
5 秒

设置 3 : 4 个回合
Walk
1 分钟
Run
2 分钟

设置 4 : 1 个回合
Walk
1 分钟

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