在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

适度 17 分  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激烈 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Cookie Crumbler

Cookie Crumbler

适度 17 分  
Full Body   Exercise Mat
Free Your Hips

Free Your Hips

适度 9 分  
Yoga   Exercise Mat
Pinky's Planks

Pinky's Planks

适度 6 分  
Core  

锻炼类别