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适度锻炼

6 Pack

中度   25 分钟

目标区域: Core

器械: Dumbbells

Arpit Patel
 		    添加人 Arpit Patel
6 Pack
标签
家庭健身房锻炼 腹肌和核心锻炼 哑铃锻炼
描述

6 Pack work out

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Sit-Ups
Sit-Ups
10 分钟
Crunches
Crunches
5 分钟
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
5 分钟
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
5 分钟

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