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Exercises

设置 1 : 8 个回合
Burpee
20 秒

设置 2 : 8 个回合
Mountain Climbers
20 秒

设置 3 : 8 个回合
Half Superman
20 秒

设置 4 : 8 个回合
Knee ups
20 秒

设置 5 : 8 个回合
Squat Jumps
20 秒


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