在 App Store 中下载
标签

描述

Lifting weights at the gym... 4x12


相关锻炼

Biceps
11 分钟 25 秒, 中度
Biceps
8 分钟 45 秒, 中度
Biceps
25 分钟, 激烈
Biceps
6 分钟 45 秒, 激烈
Biceps
2 分钟 15 秒, 激烈
Biceps
12 分钟, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Morning Healing Yoga

Morning Healing Yoga

中度 13 分  
Back   Exercise Mat
Strong Flat Abs

Strong Flat Abs

激烈 20 分  
Core   Exercise Mat
20 Pullups

20 Pullups

激烈 8 分  
Back   Pull Up Bar
Legs DAY

Legs DAY

激烈 1 小时 9 分  
Legs   Jump Rope
10 Minutes Core

10 Minutes Core

激烈 10 分  
Core   Medicine Ball, Stability Ball
HIIT High Intensity Interval Treadmill #L

HIIT High Intensity Interval Treadmill #L

激烈 32 分  
Cardio Machine

锻炼类别