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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Leg Sways
1 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟 30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 分钟
Full Ab Curls
Full Ab Curls
1 分钟
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
2 分钟


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18 分钟, 激烈
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5 分钟 10 秒, 激烈
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3 分钟 10 秒, 激烈


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