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设置 1 : 1 个回合
Butt Lifts
5 分钟
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
1 分钟
Pop Squats
Pop Squats
3 分钟
Squats
Squats
1 分钟
Tip Toe Squats
Tip Toe Squats
1 分钟
Squat Pulses
Squat Pulses
1 分钟


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