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描述

Losing 25 lbs.


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟
Crunches
Crunches
1 分钟
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 秒
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 分钟
Treadmill Running
Treadmill Running
1 分钟 30 秒
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 分钟
Treadmill Running
Treadmill Running
1 分钟
Warm Up Stair Steps
Warm Up Stair Steps
4 分钟
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分钟
Leg Press
Leg Press
3 分钟
Pop Squats
Pop Squats
3 分钟
Treadmill Walk
Treadmill Walk
5 分钟


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