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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Butt Lifts
5 分钟
Army Crawls
Army Crawls
5 分钟
Up and Down Neck Tilts
Up and Down Neck Tilts
2 分钟 30 秒
Neck Side Rotations
Neck Side Rotations
2 分钟 30 秒
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
2 分钟 30 秒
Split Abs
Split Abs
2 分钟 30 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
5 分钟


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12 分钟, 中度
Booty & Abs
6 分钟 20 秒, 激烈


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