Leg Stregth

Leg strength builder aim for 5-10 reps per set. Performing all sets of each excercise before moving on to the next.

Exercises

设置 1 : 5 个回合

Barbell Squats

1 分钟

设置 2 : 3 个回合

Barbell Front Loaded Squats

1 分钟

Deadlifts

1 分钟

Leg Curls

1 分钟

Leg Extensions

1 分钟

Calf Raises

1 分钟

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