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描述

Hiit for keto


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
10 分钟
Sprint! Reach 131 bpm
Sprint! Reach 131 bpm
25 秒
Recovery To 112 bpm
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Sprint! Reach 131 bpm
Sprint! Reach 131 bpm
25 秒
Recovery To 112 bpm
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Sprint! Reach 131 bpm
Sprint! Reach 131 bpm
25 秒
Recovery To 112 bpm
1 分钟

设置 4 : 1 个回合
Sprint! Reach 131 bpm
Sprint! Reach 131 bpm
25 秒
Recovery To 112 bpm
1 分钟

设置 5 : 1 个回合
Sprint! Reach 131 bpm
Sprint! Reach 131 bpm
25 秒
Recovery To 112 bpm
1 分钟
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
10 分钟


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