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初学者锻炼

Fat Ass

适度   4 分钟

目标区域: Lower Body

Lisa Marie
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Fat Ass
标签
下半身锻炼
描述

For people who want to loose weight

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Left Lunge
Left Lunge
1 分钟
Crunches
Crunches
1 分钟
Quad Stretches
Quad Stretches
1 分钟
Push-Ups
Push-Ups
22 秒
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 分钟

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适度 20 分  
Full Body   No Equipment

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精选

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