Beginner Running Work Week 2

Power walk 4 min/ jog 2 min 5 min cool down. 35 min workout.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Power Walk

4 分钟

Jog

2 分钟

设置 2 : 1 个回合

Power Walk

4 分钟

Jog

2 分钟

Power Walk

4 分钟

Jog

2 分钟

Power Walk

4 分钟

Jog

2 分钟

Power Walk

4 分钟

Jog

2 分钟

Cool Down Walk

5 分钟

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