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高强度锻炼

TRE

激烈   20 分钟

目标区域: Legs

A K.
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TRE
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腿部锻炼
描述

Trauma & Tension Release Exercise with Calf Raises and Wall Sit first :-) Helps to relax the Psoas muscle among others. Doing this on a daily basis will help release a lot of tension and stress stuck inside the body.

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