在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

At Work
3 分钟 10 秒, 中度
Wally
3 分钟, 中度
Wall Push Up
2 分钟, 中度
Fierce Wall Challenge
10 分钟, 激烈
Chest
3 分钟, 中度
Tuesday
8 分钟,


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激烈 2 分  
Core   No Equipment
Tricep Workout

Tricep Workout

激烈 8 分  
Dumbbells
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激烈 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Love You to the Core

Love You to the Core

适度 4 分 30 秒  
Lower Body   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

中度 8 分  
Lower Body   Exercise Mat
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

中度 8 分  
Shoulders   No Equipment

锻炼类别