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适度锻炼

Polar Long Basic

中度   1 小时 5 分

Jinho 10
 		    由私人教练添加 Jinho 10
Polar Long Basic

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Active Stretches
5 分钟
Jog
55 分钟
Static Stretch
5 分钟

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锻炼类别

精选

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减重

abs & core

腹部和核心肌群

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