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高强度锻炼

Bulgarien Split Squats

激烈   4 分钟 30 秒

目标区域: Lower Body

器械: Dumbbells

Thomas Aebi
 		    添加人 Thomas Aebi
Bulgarien Split Squats
标签
家庭健身房锻炼 下半身锻炼 哑铃锻炼
描述

Use only one dumbbell.

Exercises

设置 1 : 4 个回合
Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells
Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells
30 秒
Transition
Transition
5 秒
Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells
Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells
30 秒
Transition
Transition
5 秒

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