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设置 1 : 1 个回合
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
10 分钟
Child's Pose
Child's Pose
5 分钟
Child's Pose with Reverse Prayer
Child's Pose with Reverse Prayer
10 分钟
Extended Child's Pose
Extended Child's Pose
5 分钟
Rest
Rest
15 分钟

设置 2 : 1 个回合
Rest
Rest
1 分钟


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