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Push-Ups
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30 秒
Left Tricep Pushups
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30 秒
Push-Up Bird Dog
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30 秒
Right Tricep Pushups
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30 秒
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
30 秒


相关锻炼

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2 分钟 50 秒, 中度
Arms 1
4 分钟 20 秒, 中度
A
2 分钟 55 秒, 激烈
Daily
4 分钟, 适度
Morning
5 分钟, 中度
Arms
3 分钟 10 秒, 激烈


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