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适度锻炼

Cool Down

中度   2 分钟

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Peta White
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Cool Down
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手臂锻炼

Exercises

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Quad Stretches
Quad Stretches
30 秒
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
30 秒
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 秒
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
15 秒
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
15 秒

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Warm Up Stretches
Warm Up Stretches
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