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初学者锻炼

Burpees Modified

适度   4 分钟 30 秒

目标区域: Legs, Core

Lilly Munster
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Burpees Modified
标签
腿部锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Modified Burpees
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Modified Burpees
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20 秒
Rest
30 秒
Child's Pose
Child's Pose
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Modified Burpees
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20 秒
Rest
30 秒
Modified Burpees
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20 秒
Rest
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Child's Pose with Side Reaches
30 秒
Stretch Pose
Stretch Pose
30 秒

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