在 App Store 中下载
标签

描述

Sprint 30 sec, Walk 60 sec


相关锻炼

Cardio
12 分钟, 激烈
30 60
21 分钟, 中度
Short Intervals
24 分钟, 激烈
Cardio
21 分钟, 激烈
Jogging
17 分钟, 中度
Sprint-tastic
18 分钟, 激烈

NordicTrack Foldable Treadmill
本次锻炼的首选

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

30 60

30 60

中度 21 分  
60-120's

60-120's

中度 30 分  
60-120's

60-120's

激烈 34 分  
30 - 60

30 - 60

激烈 8 分  
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

中度 6 分  
Lower Body   No Equipment
Strong Runner

Strong Runner

激烈 28 分  
Full Body   Dumbbells, Box / Step

锻炼类别