在 App Store 中下载
标签

描述

Gentle toning


Exercises

设置 1 : 4 个回合
Crunches
Crunches
2 分钟

设置 2 : 1 个回合
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分钟

设置 4 : 1 个回合
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 分钟


相关锻炼

Abs
3 分钟 50 秒, 中度
Abs
7 分钟, 适度
Ab App
4 分钟 35 秒, 中度
Ab Toning
9 分钟 3 秒, 中度
Abs1
10 分钟 30 秒, 中度
Abs
10 分钟 55 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

中度 12 分  
Full Body   Dumbbells
Full Body Warm-up

Full Body Warm-up

中度 11 分  
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

适度 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Dancer's Legs

Dancer's Legs

中度 10 分  
Lower Body   No Equipment
Restore & Relax

Restore & Relax

适度 11 分  
Full Body   Exercise Mat
Beginner's Abs

Beginner's Abs

适度 3 分  
Core  

锻炼类别