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30 giorni


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Plank
Plank
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒


相关锻炼

Day 1
1 分钟 45 秒, 中度
Daily
6 分钟, 适度
Day 1
7 分钟 5 秒, 激烈
1
2 分钟, 适度
Daily
13 分钟 45 秒, 适度
Monday
5 分钟 20 秒, 适度


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