Lauren's

中度 Duration 10 分钟

目标区域: Shoulders

添加人 Lauren Popkey

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描述

Nah

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Push-Ups

1 分钟

Mountain Climbers

1 分钟

Stairs

1 分钟

Shuffles

1 分钟

Grape Vine

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

Push-Ups

1 分钟

Mountain Climbers

1 分钟

Stairs

1 分钟

Shuffles

1 分钟

Grape Vine

1 分钟

相关锻炼

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1 分钟 50 秒, 适度

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