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描述

HIT for the weekend!!!!! Wouldn't do more than 3 rounds. You can change the 30 seconds to 45 or 60!


Exercises

设置 1 : 2 个回合
Squat Jumps
Squat Jumps
30 秒
Deep Lunges
Deep Lunges
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Plank
Plank
30 秒


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4 分钟 14 秒, 中度
Daily Workout
4 分钟 15 秒, 适度


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