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高强度锻炼

Triceps

激烈   1 小时 30 分

目标区域: Arms

器械: Dumbbells

Nordy Ngo
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Triceps
标签
家庭健身房锻炼 手臂锻炼 哑铃锻炼
描述

3 Rounds of 10 Reps each

Exercises

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Tricep Extensions
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Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
10 分钟
Tricep Pulldowns
10 分钟

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