在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Yoga Side Planks
Yoga Side Planks
1 分钟


相关锻炼

Pushups
3 分钟, 适度
Exercises
2 分钟,
Upperbody
3 分钟, 中度
Upper body
5 分钟, 中度
Upper
2 分钟, 中度
Push-ups
7 分钟 30 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

1 Mile Walk

1 Mile Walk

中度 10 分  
100 Calories

100 Calories

适度 100 秒  
Warmup

Warmup

适度 6 分  
The Survivor

The Survivor

激烈 23 分  
Full Body   No Equipment
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

中度 11 分  
Core   No Equipment
World Cup Cardio Kicks

World Cup Cardio Kicks

中度 26 分  
Lower Body   Exercise Mat

锻炼类别