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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Sit-Ups
Sit-Ups
30 秒
Rest
Rest
10 秒
V-Sit Holds
V-Sit Holds
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Sit Up Left Leg
Sit Up Left Leg
30 秒
Sit Up Right Leg
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Butt Lifts
30 秒
Transition
Transition
10 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Butterfly
Butterfly
15 秒
Standing Backbend
Standing Backbend
45 秒
Child's Pose
Child's Pose
16 秒
Corpse
Corpse
10 秒


相关锻炼

Easy
5 分钟, 适度
SitUp
9 分钟, 适度
Beginner
4 分钟 20 秒, 适度
Morning
2 分钟, 中度
Sit-ups
4 分钟 46 秒, 适度
Abs
7 分钟 30 秒, 中度


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