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适度锻炼

POST PARTUM

中度   4 分钟

目标区域: Core, Glutes

Carla Grant
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POST PARTUM
标签
腹肌和核心锻炼
描述

BODY tone post baby

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Stretch Pose
Stretch Pose
1 分钟
Pelvic Tilts
Pelvic Tilts
2 分钟
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分钟

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