在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

The Man (First Trial)
1 小时 6 分钟 25 秒, 激烈
The Bright Child
1 小时 25 分钟 5 秒, 激烈
Correctional Officer (Man)
1 小时 38 分钟 45 秒, 激烈

Adjustable Steel Wire Jump Rope
本次锻炼的首选

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Man Part 2
44 分钟 9 秒, 激烈
Beginners Jump Rope Workout
12 分钟 22 秒, 适度
Home Workout
46 分钟, 适度
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 分钟 46 秒, 中度
Jump, Punch, Crunch
1 小时, 适度

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Insanity Rapid Blaster Master

Insanity Rapid Blaster Master

激烈 1 小时 10 分  
Massive Arms - Edited

Massive Arms - Edited

激烈 44 分  
Arms   Dumbbells
Dynamite - HBM Workout

Dynamite - HBM Workout

激烈 47 分  
Legs   Jump Rope
No Excuses - HBM

No Excuses - HBM

激烈 35 分  
Upper Body Edited

Upper Body Edited

激烈 45 分  
Arms   Pull Up Bar, Dumbbells
P90x3 Interval

P90x3 Interval

激烈 50 分  

锻炼类别