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Butt,chest,abs,legs


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Chair
Chair
30 秒
Butt Lifts
30 秒
Traveling Froggy Jumps
Traveling Froggy Jumps
30 秒
V-Ups
V-Ups
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
30 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
30 秒
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
30 秒


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6 分钟, 适度
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5 分钟 40 秒, 适度


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