Week 1

中度 Duration 5 分钟

目标区域: Full Body

器械: Barbell, Dumbbells, Stability Ball

添加人 Olivia Enright

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Deadlifts

1 分钟

Vertical Goblet Squats

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1 分钟

Hammer Curls

1 分钟

Pullovers on Ball

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1 分钟

One-Armed Row - Left

1 分钟

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