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描述

Week 1


相关锻炼

Daily
12 分钟 45 秒, 中度
Thursday
5 分钟, 中度
Part 1
16 分钟 30 秒, 中度
1st Day
3 分钟 35 秒, 适度
Superset 1
33 分钟, 激烈
Daily workout 1
28 分钟 30 秒, 适度