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Exercises

设置 1 : 4 个回合
Burpee To Press Up
30 秒
Squat To Leg Lifts
30 秒
Mountain Climbers
15 秒
Lunges
15 秒
Rest
1 分钟 30 秒


相关锻炼

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Day 1
16 分钟 40 秒, 中度
Daily
10 分钟 10 秒, 中度
1-4 Tuesday
15 分钟 45 秒, 中度
Work Out
1 分钟 50 秒, 中度
Casual
1 分钟 50 秒, 适度


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