Epic Work Out

These exercises are designed to burn fat quickly. Do this a couple times a week mixed with other work outs.

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Jumping Jacks

2 分钟

Pop Squats

1 分钟

Squat And Press

1 分钟

Dumbbell Lunges

2 分钟

Mountain Climbers

1 分钟

Jog on the Spot

1 分钟

Ball Crunches

1 分钟

Reverse Crunch with Ball

1 分钟

相关锻炼

Work Out

4 分钟 45 秒, 适度

Work Out

22 分钟 30 秒, 适度

Burn That Fat !

8 分钟, 适度

Other Workout

18 分钟, 中度

Burning Fat

1 小时, 激烈

Fat Burn

10 分钟 45 秒, 中度