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描述

BURN FAT!!


Exercises

设置 1 : 5 个回合
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒

设置 2 : 3 个回合
Burpees
Burpees
20 秒
Rest
Rest
10 秒

设置 3 : 3 个回合
Squat Jumps
Squat Jumps
20 秒
Rest
Rest
10 秒

设置 4 : 1 个回合
Alligator Push Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒


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