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benchpress


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Bench Press
Bench Press
2 分钟
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
2 分钟
Bench Press
Bench Press
2 分钟
Tricep Dips
Tricep Dips
2 分钟
Bench Press
Bench Press
2 分钟
Overhead Press
Overhead Press
2 分钟
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
2 分钟
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
2 分钟 30 秒
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
2 分钟


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8 分钟 51 秒, 中度
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7 分钟 10 秒, 激烈


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