Make It Happen

For everyone who wants to change his Body. Try to make as much reps. in given time.

Exercises

设置 1 : 4 个回合

Burpees

1 分钟

Rest

5 秒

Push-Ups

1 分钟

Rest

5 秒

Mountain Climbers

20 秒

Rest

5 秒

Bicycle Crunches

40 秒

Rest

5 秒

Elbow Plank

45 秒

Rest

15 秒

相关锻炼

2 Rest And Workout

5 分钟 20 秒, 激烈

Stay fit and healthy

7 分钟 20 秒, 中度

My Own

3 分钟 50 秒, 中度

My Own

15 分钟 54 秒, 中度

5 Minutes

5 分钟 20 秒,

Easy But Hard

13 分钟, 适度