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描述

Working on a better butt


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Squats
Squats
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Pop Squats
Pop Squats
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Rest
Rest
30 秒

设置 4 : 1 个回合
Skips with Arm Circles
Skips with Arm Circles
1 分钟

设置 5 : 1 个回合
Side Lunges
Side Lunges
2 分钟


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12 分钟, 适度


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