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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Squat Jacks
Squat Jacks
1 分钟
Wall Plank
Wall Plank
1 分钟
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 分钟
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分钟
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分钟
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟


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Wednesday
9 分钟 28 秒, 中度
Monday
7 分钟 36 秒, 中度
Tuesday
13 分钟 32 秒, 中度


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