Bombshell Bootcamp

This is gonna be a great workout I am gonna focus on my favorite parts of the body. Legs,butt, and core to turn you into the bombshell I know you are!

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Dumbbell Single Leg Seesaws

2 分钟

Glute Kickbacks

2 分钟

Alternating Fire Hydrants

2 分钟

Monkey Walks

2 分钟

Rest

1 分钟

设置 2 : 2 个回合

Pop Squats

2 分钟

Weighted Sumo Squat

2 分钟

Bicycle Crunches

1 分钟

Ankle Grabbers

1 分钟

Wall Ball Squats

2 分钟

Rest

1 分钟

设置 3 : 2 个回合

Reverse Lunges

2 分钟

Oblique V-Sits

1 分钟

Pelvic Tilt Bridge

2 分钟

Rest

1 分钟

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