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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 分钟
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 分钟
Rest
Rest
15 秒
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 分钟
Plank
Plank
1 分钟
Rest
Rest
15 秒
Glute Circles
Glute Circles
1 分钟
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 分钟
Rest
Rest
15 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分钟
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 分钟
Rest
Rest
15 秒
Supermans
Supermans
1 分钟
Bow Pose
Bow Pose
1 分钟
Rest
Rest
15 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分钟
Squats
Squats
1 分钟
Rest
Rest
15 秒
Knee Folds
Knee Folds
1 分钟
Bird Dog
Bird Dog
1 分钟


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