Yoga!

Get stretchy... Some easy yoga poses to try to help your flexibility and Overall health. Especially good if you're pregnant or recovering from an injury!

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Fold Forward

30 秒

Downward Facing Dog

30 秒

Chair Pose

30 秒

Right Crescent to Low Lunge

30 秒

Left Crescent to Low Lunge

30 秒

Right Warrior 1

30 秒

Left Warrior 1

30 秒

Yoga Bridge

30 秒

Cat Cow

30 秒

Butterfly

30 秒

Hero Pose

30 秒

Stationary Side Lunge

30 秒

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