Upper/lower Weights - Upper Split #1

Upper body split #1 for upper/lower body split weight workouts. Rest between each exercise.

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Dumbbell Incline Press

1 分钟

Dumbbell Fly

1 分钟

Lat Pulldown

1 分钟

Seated Cable Row

1 分钟

Dumbbell Overhead Press

1 分钟

Lateral Shoulder Raises with Band

1 分钟

Tricep Pushdown

1 分钟

Tricep Extensions

1 分钟

Barbell Bicep Curls

1 分钟

Preacher Curl

1 分钟

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