在 App Store 中下载

相关锻炼

Sprints
30 分钟, 中度
Sprints
10 分钟, 激烈
Sprints
16 分钟 20 秒, 激烈
Sprints
2 分钟 20 秒, 中度
I sprint(V U)
3 分钟 45 秒, 激烈
Sprint
23 分钟, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中度 2 分  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

激烈 20 分  
Full Body   Exercise Mat
Marcus HIIT

Marcus HIIT

激烈 10 分  
Test Your Muscles

Test Your Muscles

激烈 15 分  
Core   No Equipment
Tabata Hiit Wod

Tabata Hiit Wod

激烈 11 分  
Binks Workout 3

Binks Workout 3

激烈 20 分  

锻炼类别