在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

THE BOMB - RUNNING TRAINING

THE BOMB - RUNNING TRAINING

激烈 1 小时 50 分  
Head-to-Heels Blast

Head-to-Heels Blast

中度 1 小时 4 分  
Core   Chair, Box or Step
Run Intervals For 5 Miles

Run Intervals For 5 Miles

激烈 2 小时 31 分  
Lower Body  
Workout Mix

Workout Mix

中度 49 分  
Lower Body   Barbells
Run 3hrs

Run 3hrs

中度 2 小时 50 分  
Lower Body  

锻炼类别