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描述

Morning workout with kids.


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Run In Place
1 分钟
Rest
Rest
15 秒
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 分钟
Rest
Rest
15 秒
Schoolhouse Squats
Schoolhouse Squats
1 分钟
Rest
Rest
15 秒
Russian Twists
Russian Twists
1 分钟
Rest
Rest
15 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟


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4 分钟, 中度
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5 分钟 45 秒, 适度


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