在 App Store 中下载

相关锻炼

Legs Stretching
7 分钟 30 秒, 中度
Stretching
6 分钟, 适度
Legs
7 分钟 15 秒, 中度
Legs
9 分钟, 适度
Stretching
7 分钟, 适度
Those Troublesome Legs
7 分钟 5 秒, 适度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Full Body Warm-up

Full Body Warm-up

中度 11 分  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

适度 17 分  
Yoga   Exercise Mat
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

适度 3 分  
Legs   Wall
Keep Ur Back Hot

Keep Ur Back Hot

中度 16 分  
Dancer's Legs

Dancer's Legs

中度 10 分  
Lower Body   No Equipment
Arms For Beginners

Arms For Beginners

中度 3 分  
Shoulders   Dumbbells

锻炼类别