在 App Store 中下载
描述

Ultimate workout


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Treadmill
5 分钟
Treadmill
15 分钟
Press Ups
2 分钟
Rest
30 秒
Sit Ups
2 分钟
Seal Jacks
2 分钟
Rest
30 秒
Bench Jumps
2 分钟
Burpees
2 分钟
Finished!
10 分钟


相关锻炼

Ultimatum
1 小时, 激烈
Workout
18 分钟, 激烈
Daily Workout
5 分钟 25 秒, 中度
Quick Workout
15 分钟, 中度
After Running
4 分钟 20 秒, 激烈
Quick Workout
10 分钟 45 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

锻炼类别